자몽의 모든 것 1. 면역력 강화 및 항산화 효과 효능 : 자몽은 비타민 C가 매우 풍부해 면역력을 강화하고, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하며, 감기와 같은 감염성 질환 예방에 탁월하고, 항산화 성분이 피부와 전반적인 건강을 지켜줍니다. 장점 : 면역력을 높여 감염성 질환을 예방하고, 피부 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 비타민 C는 노화 방지에도 기여합니다. 단점/주의할 점 : 자몽은 위산을 자극할 수 있으므로, 위장이 약한 사람은 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 2. 소화 촉진 및 해독 작용 효능 : 자몽은 소화를 촉진하고, 간 기능을 활성화해 체내 해독 작용을 도우며, 자몽의 풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진하고 소화를 원활하게 해 줍니다. 장점 : 소화 기능을 돕고, 체내 독소 제거..
