감의 모든 것1. 면역력 강화 및 항산화 효과 효능 : 감은 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역력을 높이고, 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하며, 감기와 같은 질병을 예방하고 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 장점 : 면역력을 강화해 감기 예방에 좋고, 피부 노화를 늦추는 데 기여하며, 감의 비타민 C는 감기철에 유익합니다. 단점/주의할 점 : 감에는 당분이 많기 때문에 당뇨 환자는 과도한 섭취를 피하고 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.2. 항암 효과효능 : 감에는 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부해 암세포의 성장을 억제하는 항암 효과가 있고, 대장암, 폐암, 유방암 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 장점 : 꾸준히 섭취하면 암 예방에 도움이 되며, 세포 손상을 줄여 전반적인 건강을 ..
